Achtsamkeit ist die Grundlage f√ľr ein urteilsfreies Beobachten, durch das wir wach und reflektierend den Anforderungen des Alltags begegnen k√∂nnen ohne zu ersch√∂pfen.

Geistesgegenwärtig durchbrechen wir unsere Automatismen und lernen, selbst bewusst zu agieren anstatt unbewusst zu reagieren.

Auf der Grundlage dieser Klarheit stärken wir unsere inneren Fähigkeiten und entdecken die situativen Gestaltungsmöglichkeiten in allen Lebenslagen.


Meditation ist die geistige Schulung, immer wieder neu einen achtsamen Zustand zu erfahren. Dieses ruhige Verweilen ohne Ablenkung ist eine reine √úbungssache.

Wir arbeiten mit verschiedenen praktischen Ansätzen und gedanklichen Aspekten, denen wir im Alltag immer wieder begegnen. So kann letztlich jede Situation sinnvoll genutzt werden.

Einzel-Veranstaltungen

Wenn uns Routine und gewohnte Strukturen Halt geben, aber nicht unbedingt echte Zufriedenheit und das Gef√ľhl von Sinnhaftigkeit, wird es Zeit f√ľr neue Impulse.

Vieles im Leben l√§√üt sich nicht √§ndern, aber wir k√∂nnen uns entscheiden, wie wir uns darauf beziehen wollen - darin liegt eine gro√üe geistige Freiheit. Achtsamkeit er√∂ffnet uns hierf√ľr den Raum des urteilsfreien Beobachtens, um immer mehr selbstbestimmt allen Lebenssituationen begegnen zu k√∂nnen, anstatt uns unbewusst und automatisch von Gewohneiten und Erwartungen steuern zu lassen. Wir lernen, geistesgegenw√§rtig unsere Automatismen zu durchbrechen und selbstbewusst zu agieren anstatt unbewusst zu reagieren.
So schöpfen wir wieder Freude und Lebensqualität aus dem Innen anstatt enttäuscht vom Aussen zu resignieren und auszubrennen.
Meditation ist eine kraftvolle Antwort auf den steigenden Stresslevel, die Zerstreuung in der multimedialen Aussenwelt und der Maßlosigkeit der heutigen Zeit.

An diesem Einzeltermin zeige ich Ihnen, wie wir mit verschiedenen praktischen Ans√§tzen und gedanklichen Aspekten arbeiten k√∂nnen, um im Alltag letztlich jede Situation f√ľr uns sinnvoll nutzen zu k√∂nnen.


Kurse

In Folge von vier aufeinander aufbauenden Terminen treffen wir uns w√∂chentlich f√ľr je zwei Stunden und √ľben den praktischen Umgang einer achtsamen Ausrichtung und Anwendung, die uns mehr und mehr den Alltag als t√§gliches √úbungsfeld erschlie√üen l√§sst.

Wir lernen kurze √úbungseinheiten auszudehnen und dabei immer weiter unterschiedliche Erfahrungsbereiche einzubeziehen.

Die täglichen Wiederholungen schärfen in Ergänzung unterschiedlicher gedanklicher Impulse unsere Wahrnehmung und ermöglichen ein reflektiertes, selbst bewusstes Erleben.



Einsiedler und Einzelg√§nger bekommen das individuell abgestimmte Spezial-Paket der Eigenschulung zugeschickt. Mit Anleitung und Material k√∂nnen Sie sich allein zur√ľckziehen und in die √úbungen eintauchen.


Schulungen f√ľr Teams oder Gruppen k√∂nnen stundenweise gebucht werden, daf√ľr besuche ich Sie gern in Ihrer Firma.


Einzelarbeit

Unsere Lebensphasen und -themen verlaufen sehr individuell und besondere Umst√§nde bed√ľrfen besonderer Aufmerksamkeit.

So kann aus ganz unterschiedlichen Gr√ľnden f√ľr manche Menschen besser die Einzel- als die Gruppenarbeit passen.

H√§ufig bedarf es erst des kl√§renden Gespr√§chs, bevor innere Ruhe eintreten und dann Achtsamkeit ge√ľbt werden kann - andersrum kann Achtsamkeit die Bedingung f√ľr die Ruhe sein, die dann die Selbstreflexion und damit das L√∂sen unbewu√üter Muster erm√∂glicht.

Wir gestalten in Absprache nach Bedarf Termine, einfach anrufen oder mailen!


Erle Eilers

Seit nun fast 30 Jahren besch√§ftige ich mich mit buddhistischer Praxis, Philosophie und Erkenntnistheorie und freue mich √ľber die Inspiration dieses tiefen Wissens und Verstehens im Kontext des Alltags.

Der Anwendung dieser zeitlosen Methoden gehen immer grundlegende Achtsamkeits√ľbungen voraus, die allein f√ľr sich genommen als ein wertvolles Werkzeug f√ľr jedermann n√ľtzlich sein k√∂nnen.

Wir alle haben unsere unterschiedlichen Lebenssituationen, Aufgaben und Ziele, denen wir in einem bewussten und reflektierten Umgang sehr viel freier zu begegnen vermögen - sich diesen Raum zu erschließen, ist in allen Lebensbereichen hilfreich und sinnvoll zugleich.
Erle Johanna Eilers, geboren 1966 an der Nordseek√ľste, Grafikerin, Mutter von 2 Kindern, international unter-
richtende Diamantweg-Lehrerin des tibetischen Buddhismus und Heilpraktikerin f√ľr Psychotherapie.


Termine / Anfragen

Einzel-Veranstaltung / Mittwochs 12:00 - 14:00(Plagwitz/Leutzsch)
29. 11. 2017
06. 12. 2017
13. 12. 2017
zum Kennenlernen oder/Und gemeinsamen √úben / max. 5 Teilnehmer / ‚ā¨ 24 pro Person /
mit Anmeldung


4-Wochen-Kurs / Dienstags 12:00-14:00(4 Folgetermine / Leutzsch)
[16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. 2018]
max. 5 Teilnehmer / 24 ‚ā¨ pro Doppelstunde / mit Anmeldung


Einzeltermine(individuelle Termine nach Absprache)
Einzelstunde / 40 ‚ā¨ pro Stunde


Gerne k√∂nnen Sie mich bez√ľglich aktueller Kurs-Angebote, Terminabsprachen oder weiterer Anfragen / Informationen / Anmeldungen einfach anrufen oder anschreiben:

Telefon: 0341 - 44 222 41(Dienstag/Mittwoch/Donnerstag von 10:00 - 11:00 Uhr)

Email: kontakt@erle-eilers.de


Achtsamkeit und Meditation ist eine pr√§ventive und unterst√ľtzende Methode und ersetzt keine Heilbehandlung oder Therapie.

Impressum

Inhaltlich verantwortlich

Praxis f√ľr Psychotherapie I Mathiesenstr.4 I 04179 Leipzig
Tel.
0341 - 44 222 41
E-Mail: mail@erle-eilers.de

Erle Eilers
Psychotherapeutische Heilpraktikerin

StNr:.
232/216/05888

Aufsichtsbehörde:
Gesundheitsamt der Stadt Leipzig

Erlaubnis zur berufsm√§√üigen Aus√ľbung der Heilkunde ohne Bestallung, ausschlie√ülich auf dem Gebiet der Psychotherapie erteilt durch das Ordnungsamt der Stadt Leipzig am 15.02.2017.

Haftungsausschluss:

Allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen:
Die unter erle-eilers.de angebotenen Dienstleistungen ersetzen keine Heilbehandlung oder Therapie. Achtsamkeitstraining hat einen pr√§ventiven und unterst√ľtzenden Charakter und setzt f√ľr die Teilnahme eine normale psychische Belastbarkeit vorraus.

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